Aprende a regenerar o teu corpo, e torna-te uma pessoa resistente a doenças e com maior qualidade de vida e longevidade
As inscrições fecham a 16 de Fevereiro e arrancamos com o desafio a 17 de Fevereiro.
É um programa com a duração de 21 dias, onde serás capaz de adaptar o teu estilo de vida às adversidades do seculo XXI.
Vais encontrar um passo a passo que te irá ajudar a desbloquear o teu potencial máximo e a viver com maior qualidade de vida. Tudo o que precisas para te tornar em um pessoa anti frágil, com mais saúde, vigor energético e libido.
Através da mudança de hábitos alimentares e de rotina, vais alcançar o teu peso desejado. Sem pílulas mágicas e sem dietas restritivas. Tudo acontece de forma sustentável.
Vais aprender como viver uma vida longa e saudável. Vais aumentar a quantidade de anos e viver com qualidade de vida. Vou mostrar que podes vencer doenças com um novo estilo de vida.
O sono é a única coisa que não é voluntária. Por isso, vais ajustar a tua rotina que vai permitir que tenhas um sono reparador e que despertes sempre revigorado.
Ter a mente e o corpo em harmonia. Vais libertar-te de compulsões e vícios, aprender mais sobre amor próprio, ter mais clareza mental e energia para conquistar os teus sonhos e recordar a felicidade que vem de dentro de ti.
Vais aprender sobre uma alimentação ética, nutritiva, sustentável, econômica e criativa. Tudo com alimentos locais, de fácil acesso e naturais. Comer bem nunca foi tão fácil.
Vais entender mais sobre essa prática incrível que vai regenerar o teu corpo e proporcionar muita energia. Além de tornar a tua rotina simples e fácil.
Vais aprender a fazer mais em menos tempo. Ganhar tempo para as pessoas que amas.
Encontra e conecta-te com pessoas com os mesmos objetivos e metas. Somos seres sociáveis, é importante estarmos rodeados de pessoas que nos elevam. E aqui também vais aprender a cuidar melhor da tua família.
Receitas práticas e deliciosas que irão auxiliar o teu processo durante e após o desafio.
Aula exclusiva para te ajudar a movimentar e conhecer melhor o teu corpo.
Aulas extras com valor acrescentado, para que possas otimizar o desafio ao máximo
Este ano tem sido muito pesado, triste. E logo na altura em que decidi tomar grandes decisões, apareceu esta oportunidade de mudar, de desenraizar, de ouvir o meu corpo. De livrar-me de tudo que não preciso, literalmente.
Os bons hábitos permanecem, já estou a aderir ao OMAD sem qualquer sacrifício ou desconforto, a fome emocional desapareceu completamente e os banhos de sol no outono têm sido tão bons.
Sinto-me muito mais leve, conectada, grata e com uma clareza mental estupenda.
Tenho estado a acompanhar as lives da Sara, e a ler o conteúdo que ela tem na página pessoal.
O quadro dos meus sonhos continua agarrado a mim e o universo diz-me que muita coisa se vai realizar nos próximos tempos!
Obrigada miúdas, ganharam uma seguidora ferrenha
O desafio para mim foi, verdadeiramente, enriquecedor Muito conhecimento adquirido e aplicado na hora...o que fez com que alterasse algumas coisas na minha vida e com que continue diariamente a tentar ser melhor que ontem e a tentar alcançar mais saúde física e mental.
Entrei neste desafio porque estava a precisar de um "empurrão " para retornar à alimentação carnívora ou ceto-carnívora e percebi que precisava alterar muitas coisas para conseguir otimizar a minha saúde e me ajudar a controlar a minha compulsão alimentar.
Neste momento, consigo ter mais consciência do que preciso fazer para me superar e consigo ter ações que me ajudam nessa questão.
O jejum já fazia parte da minha rotina, mas agora percebo que é muito mais do que ajudar a manter ou a perder peso! Eu preciso do jejum para me libertar mentalmente e para limpar o meu corpo.
Ganhei o hábito do duche frio ao acordar (é maravilhoso 
)
Deixei de usar químicos na minha pele (duche só com água). Ainda em adaptação, mas já consigo percepcionar o bom que é usar apenas a água para tomar banho
Percebi o quanto estava a exagerar no uso de aparelhos e luzes artificiais...o quanto o Wi-Fi nos pode prejudicar. Agora é sempre Wi-Fi desligado à noite e luz vermelha pela casa 
E o mais magnífico nisto tudo é que tenho toda a informação, dada pela Sara, disponível para consultar e voltar a ouvir sempre que sentir que estou a fraquejar!!
Obrigada por tudo Sara
E ainda tonifiquei o corpitxo.. incrível como nos inflamamos com a alimentação errada. Sigo firme na carnívora, com algumas frutas da época e locais 
Drª Sara Marilyn Jesus
Especialista em Medicina Integrativa e Funcional, Palestrante, Fundadora da Prannaceia, Mãe de 2 filhos, Biohacker e Atleta
Ela é uma alma livre, de mente aberta e entusiasta, uma buscadora incansável, sempre pronta para ajudar os outros.
Depois de concluir o Mestrado Integrado em Medicina Dentária, o seu entusiasmo inato levou-a numa viagem transformadora por 40 países, onde se aprofundou em diversas técnicas antigas para otimizar a saúde mental e física.
Apesar dos desafios enfrentados, conseguiu superar diversas doenças, como Espondilite Anquilosante (doença reumática autoimune), Hipertireoidismo, Amenorreia, Depressão, Ansiedade e um transtorno alimentar decorrente de 7 anos de dieta vegetariana.
Além disso, ela já enfrentou experiências muito desafiadoras de autoconhecimento como Vipassana (10 dias em silêncio meditando), um retiro de 4 dias em escuridão total, cerimônias com plantas sagradas e vários jejuns prolongados, incluindo um de 21 dias.
A Sara nutre a crença de que um mundo melhor é possível, reconhecendo que, ao promovermos mudanças internas em nós mesmos, o mundo que nos rodeia também se transforma.
Atualmente, a Sara possui centenas de relatos de transformação de pacientes e estudantes de todo o mundo.
Temos um suporte especial para tirar todas as tuas dúvidas. Podes entrar em contato pelo whatsapp +244 946 881 735.
Todas as aulas são gravadas e podes assistir quando e onde quiseres pela plataforma Hotmart. Terás acesso ainda a 3 aulas extra ao vivo com a Dra Sara, que estão programadas dentro do desafio.
O desafio começa no dia 17 de fevereiro.
Contudo, assim que tens acesso ao desafio terás acesso às primeiras aulas e podes ir assistindo até ao inicio oficial.
És tu que decide o ritmo dos teus estudos.
Terás acesso durante um ano. Depois disso, se quiseres manter o acesso, terás de contatar o suporte.
O Prazo de Garantia é o período que tens para pedir o reembolso integral do valor pago pela tua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, o reembolso é processado automaticamente pela Hotmart. A responsabilidade do processamento dos reembolsos é da Hotmart, e deverás seguir as indicações que eles irão fornecer.
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